Das Yogaprogramm richtet sich an alle Frauen mit mehr Körper, die erleben möchten, wie beweglich ihr Körper sein kann. und tiefe Entspannung und Gelassenheit in speziell ausgewählten Übungen fühlen wollen. Gelenkschonende Übungen kräftigen Sie auf allen Ebenen, machen Ihren Körper stärker und sind die ideale Basis, um wieder in Bewegung zu kommen und auch sportlich aktiv zu werden.
Inhalt des Workshops können sein:
Entspannung,Körperwahrnehmung, Atemübungen, Faszien-Training.
Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung |Yoga- oder Isomatte | Verpflegung
Referentin: Tina Sunita Huber | InnerSmile Yogalehrerin
Kostenfrei
Ort:                Frauenzentrum Mainz | Kaiserstraße 59 – 61 | Mainz
Anmeldung erforderlich!
bis zum 24.11.2025 anMail fz@frauenzentrum-mainz.de an.