Mit Hilfe der Gewaltfreien Kommunikation lernst Du, Dich selbst und Deine Mitmenschen besser zu verstehen. Das empathische Einfühlen in Dein eigenes Selbst und / oder in Dein Gegenüber ist dabei zentral und erweitert Deinen Handlungsspielraum im Umgang mit Konfliktsituationen aber auch schlicht in der alltäglichen Kommunikation.
Das Lernen und Üben von GFK kann uns helfen, uns selbst wohlwollender und wertschätzender gegenüberzutreten und damit zu unserer mentalen Gesundheit beizutragen.