Gemeinsames Meditieren wird von vielen als ein kraftvolles Verbundensein in der Stille empfunden. Der Kurs richtet sich an Frauen jeden Alters, die Interesse an Meditation haben, unabhängig von ihrem Erfahrungsgrad. Es werden verschiedene Meditations Methoden vorgestellt sowie Anregungen wie sich Meditation in den Alltag, zur Steigerung der Stressbe-wältigungsfähigkeiten und zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens, integrieren lässt.

Ablauf:
Geführte Meditationssitzungen
Feder der Hoffnung Senbazuru – Kranich falten
Referentin: Ursula Heintz | zertifizierte Meditaionkursleiterin
Termine: 26.04.2025
Kostenbeitrag: erm. 5€ | normal 10€
Ort: Frauenzentrum Mainz| Kaiserstraße 59 – 61 | 55116 Mainz
Anmeldung bis zum 17.04.2025 an: fz@frauenzentrum-mainz.de