Workshop für Frauen
Samstag, 31.03.2018 | 10:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Das Yogaprogramm richtet sich an alle Frauen mit mehr Körper, die erleben möchten, wie beweglich ihr Körper sein kann und tiefe Entspannung und Gelassenheit in speziell ausgewählten Übungen fühlen wollen. Gelenkschonende Übungen kräftigen Sie auf allen Ebenen, machen Ihren Körper stärker und sind die ideale Basis, um wieder in Bewegung zu kommen  und auch sportlich aktiv zu werden. Die Übungen sind ein wirkungsvolles Programm, um Ihren Körper anzunehmen, sich innerlich und äußerlich aufzurichten und wieder Lust an Bewegung zu bekommen.
Inhalt des Workshops können sein: Entspannung, Körperwahrnehmung, stoffwechselaktivierende Atemübungen, Faszien-Training.
Bitte mitbringen:Bequeme Kleidung |Yoga- oder Isomatte | Verpflegung
Referentin:   Tina Sunita Huber | InnerSmile Yogalehrerin
Termin:         Samstag, 31.03.2018 | 10:00 Uhr bis 16:00 Uhr | Inkl. Mittagspause
Kostenbeitrag: 35 €
Anmeldung unter: Tel:06131/221263 | fz@frauenzentrum-mainz.de
Anmeldungsschluss: 22.03.2018

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