Nur Mut

Resilienz-Training für den Alltag
Sonntag 10.11.2019 | 10:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Wiederkehrender Stress und Krisen belasten und beeinträchtigen Menschen unterschiedlich stark. Insbesondere Frauen sind permanenten Mehrfachbelastungen durch Familie, Kinder, Erziehung, Haushalt, Beruf und oft der Pflege Angehöriger ausgesetzt.
Resilienz (psychische Widerstandsfähigkeit) kann als ein Lebenskompetenzwerkzeug betrachtet werden, welches das tägliche Erleben und Handeln positiv beeinflusst.
Dies führt zu einem Zugewinn an Leistungsfähigkeit, Lebensfreude, Selbstakzeptanz und Selbstwirksamkeit.
Mit dem Erlernen und Anwenden von, Mentaltechniken, Körperübungen und Selbsterfahrungsübungen kann eine innerer und äußerer Widerstandskraft aufgebaut werden.
Das Konzept des Seminars basiert auf Erfahrung aus den Bereichen Coaching, Yoga und Therapieformen. Das übergreifende Ansprechen der mentalen, emotionalen und körperlichen Ebene kann eine nachhaltig positive Wirkung für die Teilnehmerinnen erzeugen.
In diesem Seminar für Frauen werden die Teile an Altem und Überholtem losgelassen – Blockaden können sich lösen, neue positive Strukturen entstehen und ein lebendigeres Sein erlebbar machen.
Referentin:    Tina Sunita Huber |InnerSmile Yogalehrerin
Termin:          Sonntag 10.11.2019 | 10:00 Uhr bis 17:00 Uhr | Inkl.  Mittagspause
Kostenbeitrag: 35 €
Ort:                 Frauenzentrum Mainz | Kaiserstraße 59 – 61| 55116 Mainz

Anmeldung unter:
Tel:06131/221263 | fz@frauenzentrum-mainz.de
Anmeldungsschluss: 31.10.2019

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