Gestärkt durch herausfordernde Zeiten

Samstag, 13.03.2021
ab 10 Uhr

Online Workshop mit
Tina Sunita Huber
Anmeldung erforderlich!
Per Mail
fz@frauenzentrum-mainz.de

Herausfordernde Zeiten mit einem hohen Stress-potential,
wachsenden Anforderungen und geforderter Flexibilität,
bedürfen einer mentalen und physischen Stärkung.
Insbesondere Frauen sind in diesen Zeiten mehr denn je
permanenter Mehrfachbelastungen durch Beruf, Familie,
Kinder, ausgesetzt. Dies alles kann zu einem Gefühl der
Unzulänglichkeit, Ermüdung und Energie-losigkeit führen.
Das Konzept dieses Workshops basiert auf dem
Zusammenspiel traumasensibler Yogaeinheiten,
Meditationstechniken für den Alltag sowie verschiedener
Resilienz Taktiken.
Mit dem Erlernen und Anwenden von Mentaltechniken,
Körperübungen und Selbsterfahrungsübungen kann eine
innere und äußere Widerstandskraft aufgebaut werden.
Positive Strukturen können entdeckt werden und ein
lebendigeres Sein kann erlebbar werden.
Referentin: Tina Sunita Huber; Heilpraktikerin für
Psychotherapie, international zertifizierte
Yogalehrerin
Kosten: 20 €
Anmeldung erforderlich!
Meldet euch bitte per Mail fz@frauenzentrum-mainz.de
für die Veranstaltungen an

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