Besonders bei Frauen kann es zu muskulärem Spannungsverlust  während der Schwangerschaft, nach der Geburt oder nach Unterleibsoperationen kommen. Mit fortschreitendem Alter kann bei Frauen auch Inkontinenz aufgrund eines schwachen Beckenbodens hinzukommen.
Der CANTIENICA® – Körpertraining Workshop erinnert den Körper wieder an seine natürlichen Haltungs- und Bewegungsmuster und schult die eigene Körperwahrnehmung. Dabei wird der Beckenboden als zentrale Schaltstelle der Muskelkoordination vonBein-, Hüft-, Bauch- und Rückenmuskulatur mobilisiert. Dadurch entsteht ein innerer Halt und eine Stütze bis hoch in die Wirbelsäule. Das Skelett wird optimal ausgerichtet und so aufgespannt, dass alle Gelenke und Wirbel von Druck befreit sind und die tiefliegende Muskulatur ihre Haltungsarbeit in ihrer natürlichen Länge leisten kann.

Bitte mitbringen:Bequeme Kleidung |Yoga- oder Isomatte

Referentin:   Iris Kurz
Termin:         Samstag, 20.05.2017 | 17:00 Uhr bis 19:30 Uhr

Kostenbeitrag: 20 €
Ort:                 Frauenzentrum Mainz | Kaiserstraße 59 – 61 | 55116 Mainz
Anmeldung unter:
Tel:06131/221263 | fz@frauenzentrum-mainz.de
Anmeldungsschluss: 11.05.2017

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